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O índice de massa corporal

Boa noite!!! :)

Tenho uma pergunta porque ainda não consegui perceber bem que negocio é esse de indice de massa corporal? Sei que isso indica se uma pessoa esta gordinha ou nao max nao entendi bem. Da para me explicarem isso melhorzinho??

Postado em Alimentação.


Como ganhar peso

Sou muito magrinho e queria ganhar peso rapidamente? O que devo fazer?

Postado em Ganhar Peso.


Dieta para ganhar massa muscular

O que se deve comer? qual a melhor alimentação para ganhar massa muscular – será que me podem dar ai umas dicas sobre qual a melhor dieta para ganhar massa muscular? Agradeco a ajuda!!!

Postado em Alimentação, Dieta.


Suplementos importados

Estou pensando tomar suplementos alimentares importados?

Mas se por um lado tem gente a dizer que devo tomar porque vou ganhar massa muscular muito mais rapidamente …. tambem tem amigos que dizem para nao tomar nada disso e que pode até ser perigoso?
Então? O que devo fazer?

Postado em Perguntas e Respostas, Suplementos alimentares.


Hipertrofia muscular

Oi pessoal, queria saber o que é isso da hipertrofia muscular? É possivel ganhar massa muscular de forma saudavel??

Brigada pela ajuda, valew!

Postado em Perguntas e Respostas.


Suplementos alimentares

Gostava de saber o que são suplementos alimentares? Tenho um amigo que me disse para tomar isso mas não sei se é perigoso para a saude ou não? Será que podem dar uma ajuda?

Postado em Perguntas e Respostas, Suplementos alimentares.